皆様、毎日暑い日がつずいていますが、どうお過ごしですか、
私は、毎週土曜・日曜日の休みには、重くなっている体重を
少しでも減らそうと思いウエイトトレーニングを始めようと
思っています・・・・・・？
全文にも書きましたが思ってはいるのですが、猛暑の中外での運動は
熱中症のリスクもあるので、躊躇しています。家の中でもクーラーの中で
ぬくぬくしてしまい、今週も一歩も外に出ないという今日この頃です。
まさに、明日やろうはバカヤロー状態です。
なので、お腹も膨らむばかりです。唯一、良いことは熱中症にはならないよう
部屋の温度を調整している為食欲は落ちていないので、元気だというところです。
皆さまも健康に気を付けてください。
次回までにはトレーニングを始めている報告が出来るよう頑張ります。
d・S